Corso Online in Biohacking Factor
Biohacking Factor è un corso di formazione online unico che ti aiuta a raggiungere un livello di salute e benessere ottimale, così da eccellere e ottenere più risultati.
(Ri)prendi il pieno controllo della tua biologia, aumenta la tua energia e concentrazione, migliora le tue performance, usando solo tecniche semplici... e accessibili a tutti.
“Il biohacking è l’arte e la scienza di modificare l’ambiente intorno a noi e dentro di noi, in modo tale da avere pieno controllo della nostra biologia"
Questo percorso online è stato progettato per aiutarti ad ascoltare il tuo corpo e a interpretare i segnali che ti invia. Tutto questo con il risultato di diventare parte attiva e consapevole del tuo benessere.
All’interno di Biohacking Factor scopri strumenti efficaci per proteggere e migliorare la tua salute. L’obiettivo principale è aiutarti a diventare indipendente nella tua capacità di analizzare, valutare e, infine, prendere decisioni informate per il tuo benessere.
NOTA: Gli approcci di medicina su cui abbiamo fondato Biohacking Factor sono la Medicina Funzionale dell’Institute for Functional Medicine di Washington (I.F.M.), la Lifestyle Medicine della Harvard Medical School-Boston ed il corpo di studi sulla longevità e il reverse aging, sviluppati da vari istituti e ricercatori di fama internazionale negli ultimi decenni.
Accedi come vuoi, quando vuoi: segui il programma secondo il tuo ritmo.
Il corso è interamente online, non appena completi l’acquisto hai accesso alla piattaforma, che ti ricordo è accessibile da qualsiasi dispositivo, computer, tablet e smartphone.
Puoi decidere quando e dove seguire i contenuti, adattandoli perfettamente al tuo stile di vita. In più, puoi tenere traccia dei tuoi progressi, misurare i miglioramenti e rimanere così costantemente motivato.
Tutto questo ti permette di restare focalizzato e ottenere il massimo dal tuo apprendimento, ogni volta che vuoi.
Diventa la versione migliore di te stesso
Se ti senti sempre stanco, hai difficoltà a concentrarti, o semplicemente non ti senti al meglio, potrebbe essere perché non stai vivendo in sintonia con la tua biologia. E mentre sei impegnato a fare, fare, fare, il tuo corpo potrebbe non essere d’accordo con il ritmo che stai cercando di imporre.
Grazie al nostro metodo, imparerai non solo, ad ascoltare il tuo corpo e interpretare i segnali che da esso ricevi, ma anche a fare piccoli aggiustamenti al tuo stile di vita, la tua dieta, il tuo sonno e altre aree per vedere cosa ti permette di sentirti meglio.
In poche parole, Biohacking Factor è un vero e proprio manuale delle istruzioni personalizzato per migliorare il tuo benessere, la tua biologia e diventare più performante. Ti aiuta a capire come funzioni, cosa ti fa sentire bene e cosa ti “butta” giù.
È un modo per gestire in modo più autonomo tua salute così che tu possa vivere la vita che vuoi, con l’energia e la concentrazione che ti servono per raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi.
Perché Biohacking Factor?
Biohacking Factor è la chiave per riscoprire il potere che hai su te stesso e sulla tua vita.
In un mondo pieno di sfide, in cui il peso dello stress, cattive abitudini alimentari e la mancanza di energia spesso ci conducono in un circolo vizioso, avere gli strumenti giusti per spezzare questa catena è cruciale.
Voglio dire, è diventato più importante che mai prendersi cura di se stessi.
Impegni lavorativi, famiglia, amici, passioni e progetti possono portare a forti momenti di stress e ad “esaurimento”.
Come persona ambiziosa, sei sicuramente abituato a dare il meglio, il problema però è che tutto questo spesso ci porta a mettere da parte le nostre vere necessità e trascurare la nostra salute.
Quindi, c'è un modo per superare queste sfide senza sacrificare il proprio benessere psico-fisico? La risposta è sì:
- Adottando uno stile di vita che sia sano e sostenibile, con l'obiettivo di mantenere un elevato livello di energia e una buona salute.
- Imparando a gestire stress ed emozioni in modo positivo, sviluppando abitudini sane e migliorando la concentrazione e la produttività.
- Imparando a riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia e comprendendo come le nostre abitudini influenzano la nostra salute.
- Acquisendo più consapevolezza su come ci nutriamo, come ci muoviamo, come riposiamo e come gestiamo lo stress.
- Infine, diventando persone in grado di gestire il modo in cui ci relazioniamo con gli altri.
Puoi sicuramente imparare a prenderti cura di te stesso e di conseguenza avere gli strumenti giusti per prendere decisioni più sagge.
E se ci prendiamo il tempo di capire i segnali che il nostro corpo ci invia, possiamo trovare un equilibrio tra le nostre esigenze e i nostri obiettivi.
Questo può aiutarci a raggiungere un livello di benessere più alto e a vivere una vita più sana, felice e appagante.
Con Biohaking Factor riprendi il controllo della tua salute e del tuo benessere
È progettato per consentirti di massimizzare il tuo potenziale e ottenere una qualità di vita migliore. Ti permette di sfruttare al massimo le tue risorse cognitive, fisiche ed emotive, per superare ogni ostacolo che si presenta sulla tua strada.
Ti dà il potere di prendere il controllo della tua vita e raggiungere i risultati che desideri con maggiore facilità e rapidità.
Sarai in grado di ridurre quei momenti in cui ti senti totalmente scarico svogliato, mantenendo stati di focus e concentrazione per tempi prolungati.
In pratica, avrai ciò che davvero serve per affrontare le giornate in modo focalizzato, aiutandoti a restare concentrato sui tuoi obiettivi, senza distrazioni e perdite di tempo.
E la cosa migliore è che ti aiuta a limitare quei giorni no, e qui momenti in cui ti senti particolarmente scarico, come quando non senti di avere la forza nemmeno di alzarti dal letto.
In questo modo, non solo vai avanti e ottieni risultati in modo più rapido, ma fai anche le cose con più entusiasmo e concentrazione.
In definitiva, accedi a una serie di strumenti utili a capire e comprendere come il tuo stile di vita e le tue abitudini influenzano la salute e come puoi apportare cambiamenti positivi seguendo un approccio scientifico su misura.
Ecco cosa succede non appena inizi a mettere in pratica i contenuti del programma:
1
Hai più Energia. Svegliarti al mattino con una vitalità rinnovata, pronta ad affrontare la giornata con energia e vigore.
2
Sei più concentrato. Focalizzare la tua attenzione su un compito per periodi più lunghi senza distrazioni, migliorando la tua produttività e raggiungendo obiettivi in modo più efficiente.
3
Gestisci lo stress in modo efficace. Affrontare le sfide in modo calmo e tranquillo, prendendo decisioni razionali e trovando soluzioni creative ai problemi.
4
Migliori la qualità del sonno. Dormire profondamente, svegliandoti fresco e riposato ogni mattina.
5
Aumenti la produttività. Organizzare il tuo tempo in modo efficiente, eliminando distrazioni e completando le attività in modo rapido ed efficace.
6
Hai relazioni migliori. Comunicare in modo autentico ed empatico, costruendo relazioni più significative e connessioni più forti.
7
Ti prendi cura del tuo fisico. Nutrirti in modo sano ed equilibrato, praticare attività fisica regolare e migliorare la tua forma fisica generale.
8
Sei più creativo. Stimolare il pensiero laterale e generare idee originali per affrontare le sfide in modo innovativo.
9
Hai più chiarezza mentale. Calmare la mente e liberarla dai pensieri superflui, prendere decisioni migliori e avere una prospettiva più lucida sulla tua vita e i tuoi obiettivi.
10
Ti alimenti in modo consapevole. Scegliere cibi nutrienti e soddisfare i bisogni nutrizionali del tuo corpo in modo equilibrato, migliorando la tua salute generale e i tuoi livelli di energia.
Ecco cosa succede non appena inizi a mettere in pratica i contenuti del programma:
Se sei una persona con una vita super impegnata…
Se senti che le tue giornate sono una corsa continua e ti ritrovi a desiderare più ore per fare tutto ciò che devi, allora Biohacking Factor è per te.
Non importa se sei un genitore, uno studente, un dipendente o un imprenditore; quando hai mille cose da fare, spesso ti senti esausto.
Con Biohacking Factor avrai una maggiore energia per affrontare le tue attività in modo più intelligente e ridurre lo stress.
Potrai gestire le tue giornate con consapevolezza, imparando tecniche pratiche per migliorare la concentrazione e la produttività.
In questo modo, potrai goderti i momenti di relax sapendo di aver dato il massimo di te stesso.
Se sei una persona che desidera più controllo sulla propria salute…
Sai che la salute è importante, e magari cerchi sempre di mangiare bene e fare un po’ di movimento, ma vuoi fare qualcosa in più per sentirti al top.
Biohacking Factor è perfetto per coloro che desiderano andare oltre la dieta e l’esercizio fisico e ottimizzare con approccio scientifico il proprio benessere.
Imparerai come il biohacking può aiutarti a dormire meglio, ad avere più energia, e a sentirsi mentalmente più lucido.
E non si tratta solo di te – quando stai bene, sei anche più presente e disponibile per le persone che ami.
Se sei una persona che cerca di migliorare costantemente…
Se hai quella spinta interiore che ti porta a voler essere sempre la migliore versione di te stesso, Biohacking Factor è quello che fa per te.
Forse hai già letto diversi libri di miglioramento personale, acquistato corsi e provato diverse abitudini per migliorare la tua vita.
Questo percorso ti offre strumenti concreti e strategie basate sulla scienza per fare un salto di qualità nel tuo miglioramento personale.
Non importa quale sia il tuo obiettivo – che tu voglia essere più produttivo, gestire lo stress, o semplicemente sentirti più felice e soddisfatto – Biohacking Factor ti darà le conoscenze e le competenze per raggiungerlo.
Cosa trovi all’interno di Biohaking Factor?
Il programma è composto da 14 moduli, con 105 lezioni pratiche, materiali di approfondimento,
interviste a esperti di fama mondiale. Tutto all’interno della nostra piattaforma online,
a cui accedi subito dopo l’acquisto.
Ecco il programma completo:
In questo primo modulo verrai introdotto al mondo del Biohacking. Vedremo, insieme alla dottoressa Elisabetta Bernardini, cosa è il Biohacking, l’importanza dell’epigenetica, la medicina funzionale e la lifestyle medicine. Ti mostreremo alcuni studi sulla longevità e avrai modo di ascoltare interviste esclusive con esperti come il Dott. Mark Hyman e Dave Asprey.
Come la nostra dieta e le nostre abitudini alimentari influenzano la nostra salute e il nostro benessere. Scoprirai come leggere le etichette e come scegliere i cibi giusti per te, quando e come mangiare, come reagire allo stress e come gestire la fame e la sazietà. Imparerai anche come scegliere i cibi più nutrienti e come abbinarli in modo da ottenere il massimo dai tuoi pasti.
Scopriremo il mondo degli integratori alimentari e su come fornire al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno. Imparerai come valutare l’efficacia degli integratori e come scegliere quelli giusti per te. Imparerai anche come scegliere gli integratori più sicuri, come assumerli e come monitorarne l’efficacia.
Imparerai come il microbioma ha un impatto importante sulla tua salute e come la dieta, lo stress, le tossine ambientali e altri fattori possono influenzarlo. Imparerai anche come scegliere i cibi giusti e come promuovere una salute ottimale.
Vedremo come scegliere gli esercizi giusti per te, come pianificare il tuo programma di allenamento, come monitorare i tuoi progressi e come affrontare eventuali ostacoli. Imparerai anche come massimizzare la tua resistenza e come sfruttare al meglio l’esercizio fisico come sistema di prevenzione primaria.
Scoprirai come gestire lo stress ed evitare che interferisca con la tua salute. Imparerai come riconoscerne i segnali, come identificare le cause, come gestire meglio il tuo tempo e come gestirlo con tecniche di rilassamento come la meditazione, la mindfulness, la bioenergetica e la terapia EMDR.
Vedremo come le relazioni influenzano la salute e il benessere. Imparerai come curare le tue relazioni e come sviluppare una maggiore consapevolezza dei tuoi sentimenti e delle tue emozioni. Imparerai anche come identificare e gestire le situazioni di conflitto e come sviluppare le tue capacità di comunicazione.
Parleremo di come la qualità del sonno influisce sulla salute. Imparerai come creare un ambiente adatto al sonno, come risolvere i problemi di insonnia e come sviluppare una routine di sonno regolare. Imparerai anche come identificare e gestire i ritmi circadiani e come prevenire il jet lag.
Come sviluppare una mentalità sana e come puoi usare la visualizzazione per raggiungere i tuoi obiettivi, come mantenere la motivazione e come creare ancoraggi per aiutarti a sviluppare abitudini sane.
Nello specifico vedremo come puoi equilibrare i tuoi ormoni. Imparerai come le tue emozioni, il tuo cibo e lo stress influenzano i tuoi livelli ormonali e come reagire adeguatamente. Imparerai anche come scegliere i cibi giusti per ottimizzare il tuo bilanciamento ormonale.
Come le sostanze chimiche e le sostanze inquinanti influenzano la salute. Imparerai come identificare e gestire le sostanze chimiche, le tossine ambientali e gli inquinanti domestici entro i livelli di sicurezza.
Scoprirai come i dispositivi possono aiutarti a monitorare e controllare i tuoi parametri vitali. Imparerai come utilizzare i CGM (Continuous Glucose Monitors) e i BPM Core (Blood Pressure Monitors) e come utilizzare questi dispositivi per prendere decisioni più consapevoli riguardo la tua salute.
In questo modulo vedremo come sfruttare le tecniche di biohacking per migliorare la tua salute. Imparerai come usare Earthing, Cold Therapy, Magneto Therapy e Ozone Therapy per stimolare il tuo corpo in modo da raggiungere, sempre di più, una salute ottimale.
In questo ultimo modulo vedremo come puoi sfruttare le tecniche di biohacking per riequilibrare il tuo sistema muscoloscheletrico, come essere ancora più consapevole dei tuoi progressi e come puoi proseguire il tuo percorso verso il miglioramento della tua salute in modo efficace.
BONUS, incluso per te un evento dal vivo.
Se acquisti entro il 27 Giugno ottieni anche l’accesso a uno speciale evento dal vivo Biohacking Factor, che si terrà a Milano all’hotel Sheraton di Malpensa l’8 luglio 2023.
Una giornata esclusiva, pratica e di approfondimento dedicata a solo a coloro che acquistano Biohaking Factor entro lo scadere del timer che trovi in alto.
- All’evento parleremo di:
- Avere più energia fisica e mentale
- Migliorare la propria produttività
- Migliorare le proprie funzioni cognitive
- Dormire un sonno rigenerante
- Ridurre o eliminare lo stress
Come accedo a Biohacking Factor?
Biohacking Factor è un corso interamente online, il che significa che puoi accedere da qualsiasi dispositivo, ti basta una connessione internet.
Dopo aver completato l’acquisto, riceverai una mail con le istruzioni per accedere alla piattaforma. Una volta dentro, avrai accesso a tutte le lezioni, materiali e le risorse.
Una volta dentro puoi iniziare l’apprendimento in modo semplice e rapido e tenere traccia dei tuoi progressi.
Uno dei vantaggi principali di un corso online come Biohacking Factor è la flessibilità: puoi seguire le lezioni a tuo piacimento, adattandole al tuo stile di vita e ai tuoi impegni.
Corso Online in Biohacking Factor
Biohacking Factor è un corso di formazione online unico che ti aiuta a raggiungere un livello di salute e benessere ottimale, così da eccellere e ottenere più risultati.